by Claudia Ludloff | Mai 26, 2024 | Achtsamkeitspraxis
Bist du kritisch mit jedem Bild von dir, das nicht perfekt erscheint? Tauchst du auch lieber ab, wie ein U-Boot bei Feindkontakt, sobald jemand die Kamera zückt? Ich kenne diese Gefühle nur zu gut. In diesem Beitrag nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise...
by Claudia Ludloff | Juni 15, 2020 | Achtsamkeitspraxis
Überall schießen Achtsamkeitsstudios aus dem Boden. CEOs und Promis preisen die tägliche Meditation als Schlüssel zum Erfolg an. Eines ist klar: Der Akt des Stillsitzens und der Befreiung des Geistes ist nicht länger nur den Buddhisten und Esoterikern...
by Claudia Ludloff | Mai 14, 2020 | Achtsamkeitspraxis
Das Gegenteil von Tun Wenn Du davon ausgehst, dass Achtsamkeit und die diversen Meditationen ausschließlich Nichts-Tun bedeutet, dann bist Du mit dieser Meinung nicht allein. Der Fokus liegt tatsächlich auf dem SEIN und nicht auf dem TUN, dennoch sind unterschiedliche...
by Claudia Ludloff | Feb. 10, 2020 | Achtsamkeitspraxis
Warum brauch ich eine Morgenroutine, wenn ich doch eher der Typ Snoozer bin? Heute hatte ich in meinem Postfach gleich 3 Mails zu dem Thema, warum ich unbedingt eine Morgenroutine brauche. Erfolgreiche Menschen tun das… Am Morgen bist du am Leistungsfähigsten… Hake...
